Arrangementer

ARRANGEMENTER

FOREDRAG


   Hold dig i mental form™



Mange bruger 5 -10 timer om ugen for at holde sig i god fysisk form. 

Hvor meget tid bruger du til at vedligeholde din mentale form?


Du har lært fra barndommen at vaske hænder inden spisning og at klistre plaster på en sår, men det findes en megen vigtig ting, som du skal også gøre systematisk for at have god mental form - at tomme dig selv for negative ting på det mentale plan. Det kan også sammelignes med vores fordøjelsessystem, hvor der alle unødvendige ting bliver jævnligt smidt ud af kroppen.  Et mentalt “fordøjelsessystem” skal kunne nå at bearbejde den mentale input, som du får uafbrudt.


Den korteste vej til mental sundhed er at kunne aktivere og styrke sit mentale “fordøjelsessystem” med at blive fri fra det mentale affald, som er blevet samlet i årevis, samt at lære og huske på at bearbejde negative oplevelser dagligt.


De mentale “hængepartier” står ofte i vejen for forståelsen for, hvad du virkelig vil i livet, samt den skaber en barriere til at bruge din potentiale og dit drømmeliv. 


Når du er fyldt op mentalt, selvom du ikke kan se det, skal det ikke være så meget til at du får “den sidste dråbe” og risikerer at få stress, depression, angst og/eller mental eller fysisk sygdom.


Du kan selv lære at forebygge stress, depression og andre ubehagelige ting og stå stærkt uanset situation!




3 BASIS WORKSHOPS

ANTURI MENTAL SYSTEM 24


  Workshop 1 - Klarhed

   Workshop 2 - Oprydning 

 Workshop 3 - Nye vaner



Foredrag "Hold dig i mental form" og efterfølgende 3 basis workshopper går på:


  • At få klarhed på sine udfordringer
  • At blive fri for det unødvendige mentale ”affald”
  • At aktivere og styrke sit mentale “fordøjelsessystem”
  • At lære at bearbejde negative oplevelser dagligt, således at de ikke fylder og hindrer resultater
  • At genopfriske og/eller implementere de gode vaner, som gavner og som giver mere ro, overskud, arbejdsglæde og succes på alle planer i livet.


Resultatet på arbejdspladsen er bedre koncentration, bedre kommunikation og arbejdsklima, større effektivitet og formindskelse af sygefraværet. Alt det bliver markant afspejlet på bundlinien.


Resultatet er generelt mere livsgnist, energi, udstråling, klarhed, glæde, tilfredshed og bevidsthed.








KURSER

For Mental Sundheds ambassadører


Kurser beregnet for dem, som vil være "Mental sundheds ambassadører" for virksomheder eller kommuner. 


Kurser består af 10 moduler og varer 28 dage. Tre dage med undervisning og en med opsummering fra 9 til 15 en gang om ugen med fuld forplejning og flere hjemmeøvelser mellem møderne. 



Krav til at starte på holdet:


1. At have lyst og vilje til at lave alle øvelser, som du får med hjem, og til at implementere Mental  Sundhed i dit liv


2. At være et godt menneske og have passion for at hjælpe andre


3. At gennemgå 3 ANTURI MENTAL SYSTEM 24 basis workshopper inden du starter på kurset






INDIVIDUELLE SAMTALER,

KONSULTATIONER 

OG SPARRING



Forventninger

  • Virksomhedens opbakning til at gå en ny vej
  • Tillid fra deltagerne. De er motiverede for at modtage viden og være med i processen og har lyst og vilje til at arbejde med dem selv
  • Deltagerne vil gerne bruge input og værktøjer fra Anturi Compassion Center til deres dagligdag og hjælpe andre med det.
  • Definition for succes fastlægges inden igangsætning.

     MÅL =

 

Anturi Compassion Center succeskriterier:

  1. Færre sygedage
  2. Fastholder gode medarbejdere
  3. Mere entusiasme på arbejdsplads
  4. Forståelse for hvad det skal ske og hvad er målsætning
  5. Tilbage til vores værdier
  6. Mere tolerance til hverdagen
  7. Mere effektivitet - mere succes
  8. Mere glæde
  9. Mere bevidsthed
  10. Mere respekt og accept
  11. Bedre kommunikation

Man får metoder

og værktøjer til:

 

  • at kigge på sit liv fra fugleperspektiv
  • at kommet tættere på sig selv
  • at kunne håndtære mental krise
  • at få styr på sine tanker og sin krop
  • at få indre balance
  • at få følelse og værdier forståelse
  • at skabe et bedre forhold
  • til sig selv og til andreat være til stede og lære
  • til at holde fokusat definere realistiske mål
  • at lave egen handlingsplan
  • at få styrken til at tro på målet og opnå det

YOU ARE THE BEST

VORES PARTNERE ER NØJE UDVALGT PÅ BAGGRUND AF DERES ERFARINGER OG MENNESKELIGE FORSTÅELSE. DE HAR SELV PASSION FOR DET DE LAVER, OG DE ER INSPIRENDE MENNESKER - DE HAR DET MAN KALDER GNIST OG SMITTENDE ENERGI.

KONTAKT

Hold dig ikke tilbage for at sende os en besked.

Vi er altid SÅ glade for at modtage søde beskeder og positive ord.

 
 
 
 

"Vil du lære dig selv at kende, så læg mærke til,

hvad du helst tænker på.”

- Jean-Paul Sartre

Phone: +45 -  23 23 99 77 · Mail: compassioncenter@anturi.dk · Cvr: 39374668

Copyright @ All Rights Reserved